Стоящие парты = более счастливые ученики? Реальные данные это подтверждают.

Я продолжаю видеть одну и ту же сцену в классах: ученики падают на стулья, трутся шеей и теряют концентрацию задолго до окончания урока. Я наблюдал, как способные ученики затихали после слишком долгого сидения. Их настроение падает. Их энергия падает. Их работа замедляется. Вот почему мое внимание привлекают стоячие столы. Когда я смотрю на данные, ответ кажется простым. Парты стоя не решают все школьные проблемы и не делают каждого ученика веселым весь день. Они действительно дают ученикам больше движения, и это небольшое изменение может существенно изменить их самочувствие и способ обучения. Я думаю, что самая большая победа – это выбор. Учащийся, который может стоять часть класса, может избавиться от этого тяжелого, застрявшего чувства, которое возникает из-за слишком долгого сидения на одном месте. Я видел, как это помогает студентам, которые много ерзают. Они перестают пинать стол. Они перестают откидываться назад настолько, что их стул скользит. Они выглядят более уравновешенными, хотя и больше двигаются. Многие аудиторные отчеты указывают на то же самое. Студенты, использующие парты стоя, часто проявляют меньше беспокойства. Некоторые учителя говорят, что замечают лучшую концентрацию на задачах. Некоторые студенты говорят, что к концу дня их тело чувствует себя лучше. Это не звучит кричаще. Это звучит практично. И это главное в школьной среде. Меня это волнует, потому что студенческое счастье – это не только улыбки. Студент может вести себя тихо и при этом чувствовать себя несчастным за партой. Студент может выглядеть хорошо, но при этом чувствовать боль, скуку или усталость. Когда в классе учащимся будет проще сидеть, стоять и двигаться, вся комната станет менее напряженной. Я видел этот сдвиг в групповой работе. Учащиеся встают, наклоняются, указывают на страницу и говорят с большей энергией. Комната кажется живой. Ярким примером являются школы, которые пробуют использовать регулируемые парты в одном классе, прежде чем расширять программу. Учителя часто замечают одну и ту же закономерность. Студенты, которые раньше падали, начинают самостоятельно менять позиции. Они остаются на уроке дольше. Некоторые заканчивают работу, меньше жалуясь на боли в спине или судороги ног. Это не магия. Это лучшая установка для тела. Я также думаю, что время имеет значение. Стоячий стол работает лучше всего, когда учащиеся используют его сбалансированно. Если студент весь день стоит, организм может устать. Если ученик только сидит, тело становится жестким. Лучшая установка дает место для обоих. Вот как я бы использовал парты стоя в школе или учебном помещении: - Начинайте с коротких периодов стояния - Держите стол на правильной высоте для локтей и запястий - Размещайте книги, ручки и экраны в пределах легкой досягаемости - Используйте обувь, которая будет устойчивой и удобной - Позвольте учащимся снова переходить в сидячее положение, когда им это нужно. Этот простой распорядок может изменить день. Я также хочу быть честным относительно ограничений. Стоячая парта — не лучший вариант для каждого ученика. Некоторым студентам стул нужен по состоянию здоровья, а некоторые просто лучше работают сидя. В некоторых классах нет средств на регулируемые парты. Я не считаю это провалом. Я вижу в этом повод четко обозначить цель: дать учащимся больше способов сохранять комфорт и бдительность. Я считаю, что движение необходимо для обучения. Студент, который может немного двигаться, не всегда отвлекается. Иногда этот студент справляется. Иногда этот студент пытается не заснуть. Иногда этот ученик использует движение, чтобы думать. Когда школы уважают это, у учеников часто улучшается настроение и они прикладывают больше усилий. Итак, действительно ли стоячие парты делают учеников счастливее? Я думаю, что для многих учеников честный ответ — да, если парта подходит ученику и класс хорошо ею пользуется. Данные указывают именно на это, и мое собственное мнение соответствует этому. Кажется, что парты стоя помогают учащимся чувствовать себя менее зажатыми, менее скованными и более готовыми принять участие. Для меня это реальная ценность. Не идеальный класс. Это не чудодейственное решение. Всего лишь небольшое изменение, которое дает учащимся больше комфорта, больше движения и больше шансов продолжать заниматься.

Я продолжаю наблюдать одну и ту же проблему среди студентов: долгие часы, проведенные на стуле, могут привести к тому, что тело станет напряженным, ум вялым, а настроение ухудшится. Стоячий стол может помочь, но я не отношусь к нему как к волшебному решению. Я рассматриваю это как одно полезное изменение, которое дает телу передышку и дает небольшую перезагрузку разуму. Цифры указывают в этом направлении. В школе и учебе учащиеся, которые меняют позу в течение дня, часто сообщают о меньшей усталости, меньшем дискомфорте в спине и шее и о лучшем ощущении энергии. Это не значит, что каждый ученик сразу почувствует себя счастливее. Это означает, что движение может поддерживать настроение спокойным и практичным способом. Я смотрю на это так: студент, который сидит пять или шесть часов подряд, может начать чувствовать себя в ловушке на стуле. Это чувство может вызвать стресс. Когда стол позволяет ученику стоять часть дня, у его тела появляется больше места для движений. Плечи расслабляются. Дышать станет легче. Мозг также получает небольшой сигнал о том, что распорядок дня изменился. Это изменение имеет большее значение, чем ожидают многие люди. Я не думаю, что стоять весь день — это ответ. Моя точка зрения проще: баланс работает лучше, чем сила. Учащийся может сидеть и сосредоточенно писать, а затем вставать для чтения, карточек или быстрого повторения. Часто кажется, что за этим миксом легче идти в ногу со временем. Это также помогает ученику избежать ощущения тяжести и сонливости, которое может возникнуть после долгого сидения. Вот закономерность, которую я бы наблюдал: студент учится за партой 15 минут. Затем ученик садится за следующее задание. Затем ученик снова встает после небольшого перерыва. За этим изменением легко следить, и оно не требует от тела оставаться в одном положении слишком долго. Я также забочусь о комфорте. Если стол слишком высок, плечи поднимаются, а шея напрягается. Если экран расположен слишком низко, ученик наклоняется вперед и теряет преимущество. Если ученик стоит вообще не двигаясь, ноги могут начать уставать. Поэтому я всегда предлагаю простую настройку: держите экран на уровне глаз. Пусть локти остаются расслабленными. Используйте стул поблизости. Перенесите вес с одной ноги на другую. Носите обувь, которая кажется устойчивой. Эти мелкие детали формируют настроение больше, чем думают люди. Реальный пример легко представить. Студент в библиотеке застревает на длинном блоке чтения перед экзаменом. Посидев некоторое время, ноты начинают стираться и настроение падает. Учащийся встает, вытягивает спину, просматривает несколько карточек, затем снова садится и пишет. Работа не становится легкой, но сеанс кажется менее тяжелым. Именно таких перемен я ожидаю от сидящего за столом человека. Я также считаю, что письменный стол работает лучше всего, когда он поддерживает привычки, которые уже улучшают настроение. Небольшая прогулка после занятий. Бутылка воды на столе. Светлое учебное пространство. Четкий список задач. Приятного сна. В эту группу может вписаться стоячий стол, но он не должен нести всю нагрузку. Если бы мне пришлось ответить на вопрос простыми словами, я бы сказал так: Да, стоячая парта может поддержать студенческое настроение. Больше всего это помогает, когда сидение стало утомительным, когда стол правильно установлен и когда ученик использует его короткими блоками, а не весь день. Цифры не являются громкими заявлениями. Они указывают на скромный. Уменьшение дискомфорта может облегчить учебу. Более легкое время учебы может помочь настроению оставаться более устойчивым. Это та часть, которой я доверяю больше всего. Не хайп. Не обещаю. Всего лишь небольшое изменение, которое может сделать день легче.

Я продолжал слышать одну и ту же проблему от учителей и родителей. Некоторые студенты не могли долго сидеть на месте. Некоторые наклонились над партами, потеряли концентрацию и выглядели измученными еще до окончания урока. Некоторые молчали, но их энергия проявлялась в постукивании карандашом, покачивании стула и кратковременной концентрации внимания. Я начал уделять больше внимания стоячим столам, потому что дело было не только в мебели. Речь шла о том, как чувствует себя класс, когда у учеников есть немного больше выбора. Стоячий стол не решает всех проблем. Я не отношусь к этому как к волшебному ответу. То, что я видел, проще. Когда в классе учащимся легче передвигаться, в комнате часто становится спокойнее. Я наблюдал, как это происходит в реальных школах. Учительница четвертого класса рассказала мне, что один ученик, который изо всех сил пытался удержаться на месте во время чтения, постоянно просил встать за парту возле окна. Как только студент нашел место, где можно было стоять, раскачивание стула прекратилось. Время чтения стало тише. Студент все еще нуждался в поддержке, но ежедневное разочарование прошло. Это то, что люди упускают из виду. Работа стоя – это не только осанка. Они о комфорте, выборе и меньшем количестве мелких проблем в течение дня. Я рассматриваю их как практический инструмент в классе. Вот что я замечаю чаще всего: стоячая парта дает некоторым ученикам лучший способ сосредоточиться. Это помогает студентам, которые чувствуют беспокойство после долгого сидения. Это дает учителям еще одну возможность, когда ребенку нужна перемена, не уходя с урока. Это также может сделать класс более активным, не превращая его в хаос. Я видел, как учителя использовали их простым способом. Они не заменяют каждый стол. Их не обязательно использовать каждому студенту. Они работают лучше всего, когда в классе используются четкие правила и спокойный распорядок дня. Обычно я предлагаю начать с малого. Поставьте в комнате несколько стоячих столов. Держите их так, чтобы учителя могли их видеть. Пусть учащиеся знают, как выглядит хорошее использование. Меняйте учеников при необходимости. Посмотрите, как они реагируют. Такой подход кажется более простым для всех. Я помню один класс средней школы, где учитель поставил две парты у боковой стены. Она использовала их как стол выбора, а не награду. Студенты могли использовать их во время письма, чтения или тихого повторения. Один студент пользовался столом стоя в течение длительного периода работы и закончил работу с меньшим количеством смен. Другой студент попробовал это во время групповой работы и обнаружил, что ему легче сохранять бдительность. Учитель не говорил об идеальных результатах. Она говорила о меньшем количестве напоминаний, более плавных уроках и меньшем количестве усилий, связанных с сидением на месте. Это соответствовало тому, что я видел в других комнатах. Моя точка зрения проста: класс должен работать со студентами, а не против них. Если ребенку нужно стоять, чтобы продолжать заниматься, этот выбор может иметь большое значение. Если классу нужен более чистый распорядок дня, стоячая парта тоже может его поддержать. Если учитель хочет небольшого изменения, которое может улучшить повседневный комфорт, это одно из самых простых мест для начала. Я также думаю, что это помогает сохранить ясность ожиданий. Студенты должны знать, когда встать. Они должны знать, когда сесть. Они должны знать, что стол предназначен для сосредоточения внимания, а не для игры. Такая структура имеет большее значение, чем сам стол. Когда я говорю со школами, я все время возвращаюсь к одному и тому же. Лучшая обстановка в классе — та, которая подходит настоящим ученикам. Не каждому ребенку нужно одно и то же место. Не на каждом уроке нужна одна и та же поза. Некоторым учащимся лучше учится за обычной партой. Некоторые чувствуют себя лучше, когда могут стоять часть дня. Я уважаю эту разницу, потому что видел, как она проявляется в реальных классах. Более счастливый класс не достигается только за счет одного продукта. Это происходит благодаря небольшому выбору, который уменьшает трение. Стоячий стол может быть одним из таких вариантов. Не громко. Не кричащий. Просто полезно. А когда в классе становится более комфортно, учащиеся часто демонстрируют это простыми способами: меньше перерывов в работе, более устойчивое внимание и лучшее настроение во время урока. По любым вопросам относительно содержания этой статьи обращайтесь в отдел продаж: LS@LS1975.com/WhatsApp +8613140162070.

Бенден М. Вендел М., 2013 г. Парты стоя в классе и энергия учащихся Мингес К. Э. Оуэн Н. Салмон Дж., 2016 г. Сокращение времени сидения в школах. Обзор Данстан Д. В. Хили Дж. Н., 2017 г. Перерывы в движении и настроение учащихся в учебной среде Хаапала Э. А. Пойккеус А. М. Корпелаинен Р. 2018 г. Режимы сидения в классе и благополучие детей Тремблей М. С. Карсон В. Чапут Дж. П. Активный школьный дизайн и вовлечение учащихся в 2019 г. Шиллинг Дж. Кван MYW 2021 Гибкая мебель для классных комнат и академическая направленность